Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 98g | 335kcal | 10g | 68.4g | 1.2g | 3.4g | |
Grahamjauho | 83g | 271kcal | 8.7g | 50.2g | 1.8g | 8.2g | |
Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 726g | 1744kcal | 48.2g | 257.6g | 51g | 23.2g | |
Valittu annoskoko | 363g | 872kcal | 24.1g | 128.8g | 25.5g | 11.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 182g | 436kcal | 12.1g | 64.4g | 12.8g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |