Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 163g | 559kcal | 16.6g | 114g | 2g | 5.7g | |
Grahamjauho | 138g | 452kcal | 14.6g | 83.6g | 3g | 13.6g | |
Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 251g | 83kcal | 8.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1210g | 2907kcal | 80.4g | 429.2g | 85.2g | 38.8g | |
Valittu annoskoko | 605g | 1453kcal | 40.2g | 214.6g | 42.6g | 19.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 303g | 727kcal | 20.1g | 107.3g | 21.3g | 9.7g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |