Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 195g671kcal19.9g136.8g2.3g6.8g
Grahamjauho 165g542kcal17.5g100.4g3.6g16.4g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl45g406kcal0g0g45.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen301g99kcal9.9g14.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1452g3488kcal96.2g515.2g102g46.6g
Valittu annoskoko726g1744kcal48.1g257.6g51g23.3g
Annoskoko puolitettuna363g872kcal24.1g128.8g25.5g11.7g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=88034