Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 261g | 894kcal | 26.5g | 182.4g | 3.1g | 9.1g | |
Grahamjauho | 221g | 723kcal | 23.3g | 133.8g | 4.9g | 21.8g | |
Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 401g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1936g | 4651kcal | 128g | 686.8g | 136.2g | 62g | |
Valittu annoskoko | 968g | 2326kcal | 64g | 343.4g | 68.1g | 31g | |
Annoskoko puolitettuna | 484g | 1163kcal | 32g | 171.7g | 34.1g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.6g | 35.5g | 7g | 3.2g |