Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 50g267kcal0.2g0.2g30g0g
Vehnäjauho puolikarkea 260g894kcal26.5g182.3g3.1g9.1g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 150g69kcal4.5g7.2g2.3g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 250g346kcal46.9g0g17.5g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.8kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos18g51kcal1.9g9.3g0.7g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g35g35kcal1.4g7g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g100g280kcal2.5g3.5g28g0g
Majoneesi, Aito, Findus23g162kcal0.2g0.5g18g0g
Tomaatti 250g57kcal1.4g8.6g0.8g3.5g
Arkijuustoraaste (Valio)50g185kcal15g0g13.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2544g4731kcal202.4g445.2g228.2g26g
Valittu annoskoko1272g2365kcal101.2g222.6g114.1g13g
Annoskoko puolitettuna636g1183kcal50.6g111.3g57.1g6.5g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893