Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 63g333kcal0.2g0.2g37.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 326g1117kcal33.2g227.9g3.9g11.4g
Leivinjauhe 9g17kcal0.5g3.5g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 188g86kcal5.6g9g2.8g0g
Suola, annos 3g3.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 313g432kcal58.7g0g21.9g0g
Sipuli (kuorittu)31g8.5kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos22g64kcal2.4g11.6g0.9g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g44g44kcal1.8g8.8g0.2g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g125g351kcal3.1g4.4g35.1g0g
Majoneesi, Aito, Findus28g203kcal0.2g0.6g22.5g0g
Tomaatti 313g71kcal1.8g10.8g0.9g4.4g
Arkijuustoraaste (Valio)63g232kcal18.8g0g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3180g5913kcal253.4g556.6g285.6g32.6g
Valittu annoskoko1590g2957kcal126.7g278.3g142.8g16.3g
Annoskoko puolitettuna795g1478kcal63.4g139.2g71.4g8.2g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893