Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 100g533kcal0.3g0.4g60.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 521g1787kcal53.1g364.6g6.2g18.2g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 301g137kcal9g14.4g4.5g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 501g692kcal93.9g0g35.1g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos35g102kcal3.9g18.6g1.4g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g70g70kcal2.8g14g0.3g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g200g561kcal5g7g56.1g0g
Majoneesi, Aito, Findus45g325kcal0.4g0.9g36.1g0g
Tomaatti 501g114kcal2.8g17.3g1.5g7g
Arkijuustoraaste (Valio)100g371kcal30g0g27g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5088g9461kcal405.4g890.6g456.8g52.4g
Valittu annoskoko2544g4731kcal202.7g445.3g228.4g26.2g
Annoskoko puolitettuna1272g2365kcal101.4g222.7g114.2g13.1g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893