Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 125g667kcal0.4g0.4g75.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 651g2234kcal66.3g455.7g7.8g22.8g
Leivinjauhe 19g33kcal1g7.1g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 376g171kcal11.3g18g5.6g0g
Suola, annos 3g6.3g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 626g864kcal117.4g0g43.8g0g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos44g127kcal4.8g23.2g1.8g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g88g88kcal3.5g17.5g0.4g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g250g701kcal6.3g8.8g70.1g0g
Majoneesi, Aito, Findus56g406kcal0.5g1.1g45.1g0g
Tomaatti 626g143kcal3.5g21.6g1.9g8.8g
Arkijuustoraaste (Valio)125g463kcal37.6g0g33.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6360g11826kcal506.8g1112.8g571g65.6g
Valittu annoskoko3180g5913kcal253.4g556.4g285.5g32.8g
Annoskoko puolitettuna1590g2957kcal126.7g278.2g142.8g16.4g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893