Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 25g133kcal0.1g0.1g15g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g447kcal13.3g91.1g1.6g4.6g
Leivinjauhe 3.8g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 75g34kcal2.3g3.6g1.1g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 125g173kcal23.5g0g8.8g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos8.8g25kcal1g4.6g0.4g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g18g18kcal0.7g3.5g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g50g140kcal1.3g1.8g14g0g
Majoneesi, Aito, Findus11g81kcal0.1g0.2g9g0g
Tomaatti 125g29kcal0.7g4.3g0.4g1.8g
Arkijuustoraaste (Valio)25g93kcal7.5g0g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1272g2365kcal101.8g222.4g114.4g13.2g
Valittu annoskoko636g1183kcal50.9g111.2g57.2g6.6g
Annoskoko puolitettuna318g591kcal25.5g55.6g28.6g3.3g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893