Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 38g200kcal0.1g0.1g22.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 195g670kcal19.9g136.7g2.3g6.8g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 113g51kcal3.4g5.4g1.7g0g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 188g259kcal35.2g0g13.1g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Vesi38g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos13g38kcal1.4g7g0.5g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g26g26kcal1.1g5.3g0.1g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g75g210kcal1.9g2.6g21g0g
Majoneesi, Aito, Findus17g122kcal0.1g0.3g13.5g0g
Tomaatti 188g43kcal1.1g6.5g0.6g2.6g
Arkijuustoraaste (Valio)38g139kcal11.3g0g10.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1908g3548kcal152g333.8g170.8g19.4g
Valittu annoskoko954g1774kcal76g166.9g85.4g9.7g
Annoskoko puolitettuna477g887kcal38g83.5g42.7g4.9g
Arvot/100g100g186kcal8g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89893