Aamujuoma tiistai

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 685 grammaa

Jasu1

Minsku10 sanoi...

Aika tuhti paukku. Eikös tuota hiilareita tule liian paljon. Laittaisin vain kolmasosan tuosta kaurahiutalemäärästä.

maanantai 05.04.2010 klo 22:02

Chuci sanoi...

Mun kaurahiutaleet painaa kyllä vähemmän kuin 200g/1,5dl. :)
Tais olla n. 45 g kun tänä aamuna punnitsin.


perjantai 28.05.2010 klo 14:21

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu180g227kcal19.8g0.5g16.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 900g305kcal27.5g44.1g0.9g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g345g290kcal3.8g63.1g1.4g6.2g
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl600g2100kcal84g336g45g60g
Vanilliinisokeri, teelusikka30g120kcal0g29.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4110g6082kcal270.2g946.8g127g132.4g
Valittu annoskoko2055g3041kcal135.1g473.4g63.5g66.2g
Annoskoko puolitettuna1028g1521kcal67.6g236.7g31.8g33.1g
Arvot/100g100g148kcal6.6g23g3.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90076