Minsku10 sanoi...
Aika tuhti paukku. Eikös tuota hiilareita tule liian paljon. Laittaisin vain kolmasosan tuosta kaurahiutalemäärästä.
maanantai 05.04.2010 klo 22:02
Chuci sanoi...
Mun kaurahiutaleet painaa kyllä vähemmän kuin 200g/1,5dl.
Tais olla n. 45 g kun tänä aamuna punnitsin.
perjantai 28.05.2010 klo 14:21
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.7g | 21.6g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1200g | 406kcal | 36.7g | 58.8g | 1.2g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 460g | 386kcal | 5.1g | 84.2g | 1.8g | 8.3g | |
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 800g | 2800kcal | 112g | 448g | 60g | 80g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 40g | 160kcal | 0g | 39.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5480g | 8109kcal | 360.4g | 1262.6g | 169.2g | 176.6g | |
Valittu annoskoko | 2740g | 4055kcal | 180.2g | 631.3g | 84.6g | 88.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1370g | 2027kcal | 90.1g | 315.7g | 42.3g | 44.2g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.6g | 23g | 3.1g | 3.2g |