Aamujuoma tiistai

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 685 grammaa

Jasu1

Minsku10 sanoi...

Aika tuhti paukku. Eikös tuota hiilareita tule liian paljon. Laittaisin vain kolmasosan tuosta kaurahiutalemäärästä.

maanantai 05.04.2010 klo 22:02

Chuci sanoi...

Mun kaurahiutaleet painaa kyllä vähemmän kuin 200g/1,5dl. :)
Tais olla n. 45 g kun tänä aamuna punnitsin.


perjantai 28.05.2010 klo 14:21

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu240g302kcal26.4g0.7g21.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1200g406kcal36.7g58.8g1.2g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g460g386kcal5.1g84.2g1.8g8.3g
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl800g2800kcal112g448g60g80g
Vanilliinisokeri, teelusikka40g160kcal0g39.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5480g8109kcal360.4g1262.6g169.2g176.6g
Valittu annoskoko2740g4055kcal180.2g631.3g84.6g88.3g
Annoskoko puolitettuna1370g2027kcal90.1g315.7g42.3g44.2g
Arvot/100g100g148kcal6.6g23g3.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90076