Aamujuoma tiistai

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 685 grammaa

Jasu1

Minsku10 sanoi...

Aika tuhti paukku. Eikös tuota hiilareita tule liian paljon. Laittaisin vain kolmasosan tuosta kaurahiutalemäärästä.

maanantai 05.04.2010 klo 22:02

Chuci sanoi...

Mun kaurahiutaleet painaa kyllä vähemmän kuin 200g/1,5dl. :)
Tais olla n. 45 g kun tänä aamuna punnitsin.


perjantai 28.05.2010 klo 14:21

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu300g378kcal33g0.9g27g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1500g508kcal45.9g73.5g1.5g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g575g483kcal6.3g105.2g2.3g10.3g
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl1000g3500kcal140g560g75g100g
Vanilliinisokeri, teelusikka50g200kcal0g49.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6850g10136kcal450.4g1578.2g211.6g220.6g
Valittu annoskoko3425g5068kcal225.2g789.1g105.8g110.3g
Annoskoko puolitettuna1713g2534kcal112.6g394.6g52.9g55.2g
Arvot/100g100g148kcal6.6g23g3.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90076