Minsku10 sanoi...
Aika tuhti paukku. Eikös tuota hiilareita tule liian paljon. Laittaisin vain kolmasosan tuosta kaurahiutalemäärästä.
maanantai 05.04.2010 klo 22:02
Chuci sanoi...
Mun kaurahiutaleet painaa kyllä vähemmän kuin 200g/1,5dl.
Tais olla n. 45 g kun tänä aamuna punnitsin.
perjantai 28.05.2010 klo 14:21
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 480g | 605kcal | 52.8g | 1.4g | 43.2g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2400g | 812kcal | 73.4g | 117.6g | 2.4g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 920g | 773kcal | 10.1g | 168.4g | 3.7g | 16.6g | |
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 1600g | 5600kcal | 224g | 896g | 120g | 160g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 80g | 319kcal | 0g | 79.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10960g | 16218kcal | 720.6g | 2525.2g | 338.6g | 353.2g | |
Valittu annoskoko | 5480g | 8109kcal | 360.3g | 1262.6g | 169.3g | 176.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2740g | 4055kcal | 180.2g | 631.3g | 84.7g | 88.3g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.6g | 23g | 3.1g | 3.2g |