Aamujuoma tiistai

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 685 grammaa

Jasu1

Minsku10 sanoi...

Aika tuhti paukku. Eikös tuota hiilareita tule liian paljon. Laittaisin vain kolmasosan tuosta kaurahiutalemäärästä.

maanantai 05.04.2010 klo 22:02

Chuci sanoi...

Mun kaurahiutaleet painaa kyllä vähemmän kuin 200g/1,5dl. :)
Tais olla n. 45 g kun tänä aamuna punnitsin.


perjantai 28.05.2010 klo 14:21

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu480g605kcal52.8g1.4g43.2g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 2400g812kcal73.4g117.6g2.4g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g920g773kcal10.1g168.4g3.7g16.6g
Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl1600g5600kcal224g896g120g160g
Vanilliinisokeri, teelusikka80g319kcal0g79.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10960g16218kcal720.6g2525.2g338.6g353.2g
Valittu annoskoko5480g8109kcal360.3g1262.6g169.3g176.6g
Annoskoko puolitettuna2740g4055kcal180.2g631.3g84.7g88.3g
Arvot/100g100g148kcal6.6g23g3.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90076