LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 60g | 36kcal | 1.8g | 3.8g | 1.5g | 0.9g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 40g | 26kcal | 5.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 124kcal | 14g | 9.2g | 3.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 31kcal | 3.5g | 2.3g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu