LaGordan sillisalaatti

Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista :D

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g180g108kcal5.4g11.5g4.5g2.7g
Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g120g78kcal15.6g2.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana600g372kcal42g27.8g9.8g5.4g
Valittu annoskoko300g186kcal21g13.9g4.9g2.7g
Annoskoko puolitettuna150g93kcal10.5g7g2.5g1.4g
Arvot/100g100g62kcal7g4.6g1.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91967