LaGordan sillisalaatti

Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista :D

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g480g288kcal14.4g30.7g12g7.2g
Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g320g208kcal41.6g6.4g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1600g992kcal112g74.2g26g14.4g
Valittu annoskoko800g496kcal56g37.1g13g7.2g
Annoskoko puolitettuna400g248kcal28g18.6g6.5g3.6g
Arvot/100g100g62kcal7g4.6g1.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91967