Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 402g | 161kcal | 2g | 48.3g | 0.8g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 764g | 2636kcal | 99.3g | 504.3g | 20.6g | 30.6g | |
| Siirappi | 32g | 97kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 78g | 478kcal | 20.4g | 5.1g | 41.6g | 5.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 362kcal | 0g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2656g | 7469kcal | 243.4g | 1163g | 206.4g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 3735kcal | 121.7g | 581.5g | 103.2g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 1867kcal | 60.9g | 290.8g | 51.6g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu