Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Ellivelli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g101g40kcal0.5g12.1g0.2g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.2g0kcal0g0g0g0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka191g659kcal24.8g126.1g5.2g7.6g
Siirappi 8g24kcal0g6g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Suolapähkinät, Pirkka20g120kcal5.1g1.3g10.4g1.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl10g91kcal0g0g10.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana664g1867kcal60.8g291g51.8g18.2g
Valittu annoskoko332g934kcal30.4g145.5g25.9g9.1g
Annoskoko puolitettuna166g467kcal15.2g72.8g13g4.6g
Arvot/100g100g281kcal9.2g43.8g7.8g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=92905