Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 13g | 5kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 24g | 82kcal | 3.1g | 15.8g | 0.6g | 1g | |
| Siirappi | 1g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 2.5g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 233kcal | 7.6g | 36.4g | 6.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 117kcal | 3.8g | 18.2g | 3.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 58kcal | 1.9g | 9.1g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 9.1g | 43.6g | 7.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu