Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 125g | 50kcal | 0.6g | 15g | 0.3g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 238g | 819kcal | 30.9g | 156.7g | 6.4g | 9.5g | |
| Siirappi | 10g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 24g | 149kcal | 6.3g | 1.6g | 12.9g | 1.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 825g | 2321kcal | 75.6g | 361.4g | 64.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 1161kcal | 37.8g | 180.7g | 32.1g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 580kcal | 18.9g | 90.4g | 16.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu