Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 2000g | 800kcal | 10g | 240g | 4g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 3800g | 13110kcal | 494g | 2508g | 102.6g | 152g | |
| Siirappi | 160g | 482kcal | 0.2g | 118.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 390g | 2379kcal | 101.4g | 25.3g | 206.7g | 29.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 200g | 1800kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13208g | 37143kcal | 1211.2g | 5783.8g | 1026.6g | 362.4g | |
| Valittu annoskoko | 6604g | 18571kcal | 605.6g | 2891.9g | 513.3g | 181.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3302g | 9286kcal | 302.8g | 1446g | 256.7g | 90.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu