Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 201g | 80kcal | 1g | 24.1g | 0.4g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 382g | 1318kcal | 49.7g | 252.2g | 10.3g | 15.3g | |
| Siirappi | 16g | 49kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 39g | 239kcal | 10.2g | 2.5g | 20.8g | 2.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 181kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1328g | 3734kcal | 121.8g | 581.4g | 103.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 664g | 1867kcal | 60.9g | 290.7g | 51.6g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 934kcal | 30.5g | 145.4g | 25.8g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu