Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 226g | 91kcal | 1.1g | 27.1g | 0.5g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 430g | 1483kcal | 55.9g | 283.7g | 11.6g | 17.2g | |
| Siirappi | 18g | 55kcal | 0g | 13.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 44g | 269kcal | 11.5g | 2.9g | 23.4g | 3.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 204kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1494g | 4201kcal | 137g | 654.2g | 116.2g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 747g | 2101kcal | 68.5g | 327.1g | 58.1g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 1050kcal | 34.3g | 163.6g | 29.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 9.2g | 43.8g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu