Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 20g | 64kcal | 3g | 11.8g | 0.5g | 2g | |
Hiiva | 3.9g | 2.9kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g | 40g | 51kcal | 6g | 0g | 3.6g | 0g | |
Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 20g | 25kcal | 2.4g | 0.8g | 1.4g | 0.2g | |
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 2.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 40g | 8.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Paprika punainen | 20g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 10g | 28kcal | 2.9g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 362g | 465kcal | 30.6g | 31.4g | 24.8g | 7g | |
Valittu annoskoko | 181g | 232kcal | 15.3g | 15.7g | 12.4g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 91g | 116kcal | 7.7g | 7.9g | 6.2g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 8.4g | 8.7g | 6.8g | 1.9g |