Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 92g131kcal11.5g0.3g9.4g0g
Valkuainen (100g)117g49kcal11.5g1.8g0.1g0g
Sokeri 142g577kcal0g142g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g380g228kcal1.5g56.9g0.4g5.3g
Margariini 40%, keskiarvo 47g172kcal0.1g0.7g18.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 217g746kcal22.2g152.2g2.6g7.6g
Leivinjauhe 8.4g15kcal0.4g3.2g0g0g
Manteli 17g103kcal4g1.1g9g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2040g4042kcal102.4g716.4g80g28.2g
Valittu annoskoko1020g2021kcal51.2g358.2g40g14.1g
Annoskoko puolitettuna510g1010kcal25.6g179.1g20g7.1g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244