Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 39g | 157kcal | 0g | 38.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 51kcal | 1.5g | 10.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 15g | 46kcal | 2.5g | 7.9g | 0.4g | 1.9g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi | 23g | 165kcal | 0.3g | 0.1g | 18.4g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 20g | 107kcal | 0.8g | 12g | 6.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 45g | 18kcal | 0.2g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.8g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 1156kcal | 15.2g | 152g | 54g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 578kcal | 7.6g | 76g | 27g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 289kcal | 3.8g | 38g | 13.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.3g | 42.9g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu