Mustikkatorttu maitorahkasta
Pohjaa varten sekoita kupissa
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
4 dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1 tl vaniljasokeria
125 g sulatettua voita tai margariinia
1 dl maitorahkaa
1 muna
Täytettä varten sekoita toisessa kupissa
2 dl rahkaa
2 munaa
1 dl sokeria
1 rkl perunajauhoja
1 rkl vaniljasokeria
Levitä pohja-ainekset voideltuun piirasvuokaan.
Kippaa täyte pohjan päälle.
Lisää noin 3 dl mustikoita.
Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Obesiteetti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 18g | 97kcal | 0.2g | 0.2g | 10.6g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 42g | 24kcal | 4.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 25g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 1.4g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 25g | 11kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 362g | 850kcal | 21.8g | 125g | 27.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 181g | 425kcal | 10.9g | 62.5g | 13.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 213kcal | 5.5g | 31.3g | 6.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6g | 34.5g | 7.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu