Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 455g | 1562kcal | 46.4g | 318.7g | 5.5g | 15.9g | |
| Sokeri | 223g | 906kcal | 0g | 223.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1401g | 373kcal | 46.2g | 43.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 210g | 264kcal | 23.1g | 0.5g | 19g | 0g | |
| Voi | 175g | 1270kcal | 2.1g | 0.7g | 142.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4984g | 8839kcal | 236.8g | 1193.2g | 333.8g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2492g | 4420kcal | 118.4g | 596.6g | 166.9g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1246g | 2210kcal | 59.2g | 298.3g | 83.5g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.8g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu