Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		26g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		34g	117kcal	3.5g	23.9g	0.4g	1.2g
Kevytkerma		35g	42kcal	1.1g	1.6g	3.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		88g	34kcal	2.9g	2.7g	1.3g	0g
Voimariini normaalisuolainen		18g	126kcal	0.2g	0.2g	14g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		12g	14kcal	1.3g	0g	1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	51kcal	1.5g	10.4g	0.2g	0.5g
Kevytkerma		15g	18kcal	0.5g	0.7g	1.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		38g	15kcal	1.3g	1.2g	0.6g	0g
Voimariini normaalisuolainen		7.6g	55kcal	0.1g	0.1g	6.1g	0g
	Annoskoko tuplana	576g	1012kcal	30.6g	81.8g	62g	3.4g
	Valittu annoskoko	288g	506kcal	15.3g	40.9g	31g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	144g	253kcal	7.7g	20.5g	15.5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.3g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu