Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.5g | 9kcal | 0.5g | 1.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 7.5g | 3.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.6g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 4.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 3.1g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 8.8g | 31kcal | 1.1g | 5.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 182kcal | 4.6g | 26.6g | 5.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 91kcal | 2.3g | 13.3g | 2.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 46kcal | 1.2g | 6.7g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.3g | 36.2g | 7.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu