Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1193g | 775kcal | 131.2g | 50.1g | 3.6g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 2839g | 1845kcal | 11.4g | 454.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 5242kcal | 285.2g | 1008.8g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 2621kcal | 142.6g | 504.4g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 1310kcal | 71.3g | 252.2g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu