Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 368g525kcal46g1.1g37.7g0g
Valkuainen (100g)468g197kcal45.9g7g0.5g0g
Sokeri 569g2308kcal0g568g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1518g911kcal6.1g227.7g1.5g21.3g
Margariini 40%, keskiarvo 187g689kcal0.4g2.8g74g0g
Vehnäjauho puolikarkea 870g2984kcal88.6g608.7g10.4g30.4g
Leivinjauhe 33g59kcal1.7g12.6g0g0.2g
Manteli 67g412kcal16.1g4.4g36.1g4.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8160g16166kcal409.6g2864.6g320.4g113.4g
Valittu annoskoko4080g8083kcal204.8g1432.3g160.2g56.7g
Annoskoko puolitettuna2040g4042kcal102.4g716.2g80.1g28.4g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244