Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 498g3611kcal5.9g2g404.7g0g
Sokeri 508g2061kcal0g507.3g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)219g482kcal28.7g1.1g40.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 647g2221kcal65.9g453g7.8g22.7g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.5g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g127kcal0g31.5g0g0g
Puolukka 1434g557kcal6.3g97.5g7.2g37.3g
Voi 199g1444kcal2.4g0.8g161.9g0g
Sokeri 259g1051kcal0g258.6g0g0g
Kookoshiutale 209g1382kcal17g13.4g134.9g34.1g
Vehnäjauho puolikarkea 40g137kcal4.1g27.9g0.5g1.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8160g26341kcal262.6g2832.8g1515.4g191.2g
Valittu annoskoko4080g13171kcal131.3g1416.4g757.7g95.6g
Annoskoko puolitettuna2040g6585kcal65.7g708.2g378.9g47.8g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483