Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		1518g	986kcal	166.9g	63.7g	4.6g	0g
Kananmuna kuoreton		873g	1246kcal	109.2g	2.6g	89.5g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		6g	22kcal	0.2g	4.8g	0.2g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		211g	1218kcal	44.5g	11.2g	106.4g	24.4g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		795g	477kcal	25.4g	56.4g	15.9g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		1253g	752kcal	12.5g	56.4g	50.1g	7.5g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1680g	598kcal	2.7g	119.5g	1.5g	33.6g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		30g	87kcal	0.4g	16.9g	0g	12g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		42g	287kcal	0.2g	0.4g	31.6g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		120g	723kcal	25.3g	7.9g	65g	0g
	Annoskoko tuplana	13056g	12790kcal	774.6g	679.6g	729.6g	155g
	Valittu annoskoko	6528g	6395kcal	387.3g	339.8g	364.8g	77.5g
	Annoskoko puolitettuna	3264g	3198kcal	193.7g	169.9g	182.4g	38.8g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu