Omenapiirakka
Omenapiirakka
3kananmunaa
sokeria 1.5dl
flora culiness kevyt 100g
rasvaton maito 1.5dl
vehnäjauho 4dl
leivinjauhe 2tl
päälle:
omenaa n.350g kuutiona tai raakaraasteena
kanelisokeria
Munat ja sokeri vaahdotetaan.
Sekoita joukkoon jauho-leivinjauheseos vuorotellen rasvan ja maidon kanssa.
Kaada taikina uunipannulle ja levitä päälle omenakuutiot tai raaste.
Sirottele pinnalle kanelisokeria.
Paista piirakka 200 asteessa n.25 min. Huom.
Itse ainakin tein annoksen tuplana isolla uunipeltillä.
Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Mummeli
3kananmunaa
sokeria 1.5dl
flora culiness kevyt 100g
rasvaton maito 1.5dl
vehnäjauho 4dl
leivinjauhe 2tl
päälle:
omenaa n.350g kuutiona tai raakaraasteena
kanelisokeria
Munat ja sokeri vaahdotetaan.
Sekoita joukkoon jauho-leivinjauheseos vuorotellen rasvan ja maidon kanssa.
Kaada taikina uunipannulle ja levitä päälle omenakuutiot tai raaste.
Sirottele pinnalle kanelisokeria.
Paista piirakka 200 asteessa n.25 min. Huom.
Itse ainakin tein annoksen tuplana isolla uunipeltillä.
Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Mummeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 6.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 9g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 14g | 50kcal | 1.7g | 10.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 22g | 8.4kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 271kcal | 6.6g | 39.4g | 9.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 136kcal | 3.3g | 19.7g | 4.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 68kcal | 1.7g | 9.9g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 4.6g | 27.4g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu