Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3009g | 1161kcal | 4.8g | 245.5g | 2.7g | 45.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1083g | 3358kcal | 184.1g | 584.9g | 31.4g | 140.8g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 3611g | 1444kcal | 137.2g | 231.1g | 3.6g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 361g | 1209kcal | 0.2g | 294.6g | 0.2g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 14345kcal | 652.6g | 2712.2g | 75.8g | 382g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 7173kcal | 326.3g | 1356.1g | 37.9g | 191g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 3586kcal | 163.2g | 678.1g | 19g | 95.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu