| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 01.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Päärynä, kuorittu, 1kpl | 200g | 72kcal | 0.6g 2kcal 4% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Piimä AB Acidophilus Valio | 200g | 106kcal | 6.4g 26kcal 24% | 9g 36kcal 34% | 5g 45kcal 42% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kanasalaatti, oma (salaatti, tomaatti, basilika, he-ma-po, broileri) annos 100g | 200g | 148kcal | 15.1g 60kcal 42% | 11.3g 45kcal 31% | 4.4g 40kcal 28% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Uuniperuna fetajuustotäytteellä Kypsennetty (Cafe picnic), annos 560g | 200g | 250.4kcal | 7.3g 29kcal 12% | 20.1g 80kcal 32% | 15.8g 142kcal 56% |
| 01.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 01.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 97.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.9g 80kcal 95% | 0.3g 2kcal 3% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Tapas andalusian (Ridderheims), annos 100g | 200g | 493.2kcal | 2.6g 10kcal 2% | 15.6g 62kcal 13% | 47.4g 427kcal 85% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Täytekakku(kerma) | 50g | 139kcal | 2g 8kcal 6% | 17.2g 69kcal 50% | 6.9g 62kcal 45% |
| 01.08.2008 perjantai | 21:40:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1667kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 22.7g | 5150g | 1687.3kcal | 77.2g 309kcal 19% | 148g 592kcal 36% | 85.1g 766kcal 46% | ||