| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g) | 40g | 133.2kcal | 4.4g 18kcal 13% | 26g 104kcal 78% | 1.2g 11kcal 8% |
| 02.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 200g | 120kcal | 7.6g 30kcal 26% | 10g 40kcal 35% | 5g 45kcal 39% |
| 02.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihakeitto (omatekemä) 335 g | 300g | 164.4kcal | 12.6g 50kcal 32% | 13.2g 53kcal 33% | 6.3g 57kcal 36% |
| 02.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 02.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 65.1kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.3g 53kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tapas andalusian (Ridderheims), annos 100g | 300g | 739.8kcal | 3.9g 16kcal 2% | 23.4g 94kcal 13% | 71.1g 640kcal 85% |
| 02.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kuohuviini, kuivahko | 120g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:21:00 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 54g | 135kcal | 4.5g 18kcal 14% | 26.5g 106kcal 79% | 1.1g 10kcal 7% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:21:00 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:22:39 ilta | Tatziki itsetehty | 40g | 42.4kcal | 2.3g 9kcal 21% | 1.8g 7kcal 16% | 3g 27kcal 62% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:23:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:24:00 ilta | Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 150g | 96kcal | 16.5g 66kcal 68% | 6.3g 25kcal 26% | 0.6g 5kcal 6% |
| 02.08.2008 lauantai | 21:25:39 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 5.9% Laskettu kokonaisenergia 1891kcal Erotus 119.4kcal Kuituja 27.1g | 4229g | 2010.4kcal | 78.2g 313kcal 17% | 182.8g 731kcal 39% | 94.1g 847kcal 45% | ||