| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihakeitto (omatekemä) 335 g | 300g | 164.4kcal | 12.6g 50kcal 32% | 13.2g 53kcal 33% | 6.3g 57kcal 36% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 148.3kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Jauhelihakeitto (omatekemä) 335 g | 400g | 219.2kcal | 16.8g 67kcal 32% | 17.6g 70kcal 33% | 8.4g 76kcal 36% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 148.3kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 30g | 112.5kcal | 0g 0kcal 0% | 27.6g 110kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.9% Laskettu kokonaisenergia 1463.9kcal Erotus 91.1kcal Kuituja 26.4g | 5530g | 1555kcal | 102.9g 412kcal 28% | 211.6g 846kcal 58% | 22.9g 206kcal 14% | ||