KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.01.2008 maanantai	06:52:15 aamu	Näkkileipä, (Wasa sport)	40g	122kcal	3.6g 14kcal 12%	25.6g 102kcal 84%	0.6g 5kcal 4%
28.01.2008 maanantai	06:52:54 aamu	Sulatejuusto, Ingman kevyt levitejuusto, maustamaton	30g	48kcal	5.4g 22kcal 45%	0.5g 2kcal 4%	2.7g 24kcal 51%
28.01.2008 maanantai	06:53:55 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
28.01.2008 maanantai	06:58:43 aamu	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2008 maanantai	18:37:47 ilta	Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa (Fineli)	300g	484.8kcal	14.4g 58kcal 12%	33g 132kcal 28%	32.2g 290kcal 60%
28.01.2008 maanantai	18:38:03 ilta	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
28.01.2008 maanantai	18:38:21 ilta	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	15g	45.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.8g 3kcal 7%	4.6g 42kcal 92%
28.01.2008 maanantai	18:38:56 ilta	Salaatti, kaali-ananas (Fineli)	50g	20.8kcal	0.5g 2kcal 11%	3.9g 16kcal 85%	0.1g 1kcal 4%
28.01.2008 maanantai	18:40:36 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	130g	67.7kcal	0.7g 3kcal 4%	14.6g 58kcal 96%	0g 0kcal 0%
28.01.2008 maanantai	18:41:31 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
28.01.2008 maanantai	18:42:50 ilta	Vaasan kotiuunin vaniljaherkkupulla	30g	87kcal	1.7g 7kcal 8%	14.1g 56kcal 64%	2.7g 25kcal 28%
28.01.2008 maanantai	18:43:12 ilta	Lakritsi (Fineli)	8g	30.3kcal	0.4g 1kcal 5%	6.2g 25kcal 83%	0.4g 4kcal 13%
28.01.2008 maanantai	18:45:02 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
28.01.2008 maanantai	18:45:43 ilta	Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)	100g	60kcal	1g 4kcal 7%	4.5g 18kcal 31%	4g 36kcal 62%
28.01.2008 maanantai	18:46:09 ilta	Amerikansekoitus, Apetit	200g	56kcal	3.6g 14kcal 27%	9g 36kcal 67%	0.4g 4kcal 7%
28.01.2008 maanantai	18:46:24 ilta	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	150g	40.5kcal	1.4g 5kcal 14%	7.5g 30kcal 76%	0.5g 4kcal 10%
28.01.2008 maanantai	18:46:50 ilta	Kiinankaali (Fineli)	150g	30kcal	2.3g 9kcal 35%	3.4g 14kcal 50%	0.5g 4kcal 15%
28.01.2008 maanantai	18:47:46 ilta	Fanta free orange 0.5L	1000g	20kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.01.2008 maanantai	19:32:45 ilta	Classic ananas light (Olvi), annos 100g	1000g	10kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2008 maanantai	20:12:50 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	60g	27.1kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
28.01.2008 maanantai	20:20:35 ilta	Sokeri (Fineli)	25g	101.5kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.01.2008 maanantai	20:21:54 ilta	Maitorahka, Ehrmann, 0,2%	100g	58kcal	9.9g 40kcal 68%	4.2g 17kcal 29%	0.2g 2kcal 3%
28.01.2008 maanantai	20:22:58 ilta	Vadelma (Fineli)	180g	74kcal	1.8g 7kcal 15%	7.4g 30kcal 59%	1.4g 13kcal 26%
28.01.2008 maanantai	21:03:56 ilta	Näkkileipä, (Wasa sport)	40g	122kcal	3.6g 14kcal 12%	25.6g 102kcal 84%	0.6g 5kcal 4%
28.01.2008 maanantai	21:04:29 ilta	Sulatejuusto, Ingman kevyt levitejuusto, maustamaton	30g	48kcal	5.4g 22kcal 45%	0.5g 2kcal 4%	2.7g 24kcal 51%
28.01.2008 maanantai	21:05:15 ilta	Sulatejuusto, Ingman kevyt levitejuusto, maustamaton	15g	24kcal	2.7g 11kcal 45%	0.2g 1kcal 4%	1.3g 12kcal 51%
28.01.2008 maanantai	21:09:17 ilta	Polar-juusto 15%	40g	104kcal	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 52%
Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1787kcal Erotus 80.9kcal Kuituja 40.7g			4498g	1867.9kcal	98.5g 394kcal 22%	205.8g 823kcal 46%	63.3g 570kcal 32%