| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.01.2008 tiistai | 19:06:50 ilta | Pasta, kaura (Torino) | 100g | 360kcal | 13g 52kcal 15% | 66g 264kcal 76% | 3.7g 33kcal 10% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:09:49 ilta | Lihakastike, n. 1.5dl,naudan sisäpaistisuikale 400g, sipuli 150g, juoks.Becel 4rkl, vehnäjauho 32.5g | 200g | 313.4kcal | 28.3g 113kcal 37% | 9.4g 38kcal 12% | 17.4g 156kcal 51% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:10:14 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 250g | 32.5kcal | 1.7g 7kcal 22% | 5.3g 21kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:10:38 ilta | Näkkileipä, (Wasa sport) | 40g | 122kcal | 3.6g 14kcal 12% | 25.6g 102kcal 84% | 0.6g 5kcal 4% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:10:59 ilta | Sulatejuusto, Ingman kevyt levitejuusto, maustamaton | 15g | 24kcal | 2.7g 11kcal 45% | 0.2g 1kcal 4% | 1.3g 12kcal 51% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:11:43 ilta | Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 137g | 89.1kcal | 0.5g 2kcal 2% | 21.9g 88kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:12:08 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 80g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.5g 30kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:12:51 ilta | Appelsiinimehu, Rainbow | 200g | 80kcal | 1g 4kcal 4% | 20g 80kcal 86% | 1g 9kcal 10% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:13:40 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 81g | 207.4kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.3g 149kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:15:19 ilta | Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 75g | 270kcal | 21g 84kcal 32% | 1.4g 6kcal 2% | 19.5g 176kcal 66% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:15:37 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 60g | 62.7kcal | 13.5g 54kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 13% |
| 29.01.2008 tiistai | 19:16:48 ilta | Philadelphia light paprika ja sipuli 200gr | 45g | 72kcal | 3.5g 14kcal 20% | 2.1g 8kcal 12% | 5.2g 47kcal 67% |
| 29.01.2008 tiistai | 22:49:51 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 40g | 6.8kcal | 0.8g 3kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.1g 1kcal 23% |
| 29.01.2008 tiistai | 22:52:39 ilta | Julia, suklaakonvehti, 5kpl | 45g | 168.8kcal | 0.5g 2kcal 1% | 32.4g 130kcal 78% | 3.9g 35kcal 21% |
| 29.01.2008 tiistai | 22:54:50 ilta | Classic ananas light (Olvi), annos 100g | 700g | 7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2008 tiistai | 22:55:29 ilta | Pepsi Max 0,5l | 700g | 2.8kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1811.9kcal Erotus 42.1kcal Kuituja 25.3g | 2768g | 1854kcal | 98.7g 395kcal 22% | 229.2g 917kcal 51% | 55.6g 500kcal 28% | ||