| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.02.2014 torstai | 01:15:23 yö | Juustosämpylä (Fazer), annos 70g | 70g | 224kcal | 8.4g 34kcal 15% | 35g 140kcal 63% | 5.6g 50kcal 23% |
| 13.02.2014 torstai | 01:15:29 yö | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 13.02.2014 torstai | 01:15:37 yö | Ohuen ohut palvikinkku (Atria), annos 8g | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 72% | 0.3g 1kcal 3% | 1.1g 10kcal 25% |
| 13.02.2014 torstai | 01:15:43 yö | Juusto, Gouda | 20g | 86kcal | 5.4g 22kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 75% |
| 13.02.2014 torstai | 15:01:00 iltapäivä | Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli) | 200g | 257.1kcal | 41.5g 166kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 35% |
| 13.02.2014 torstai | 15:01:18 iltapäivä | Tacos, mausteseos (Old el paso), annos 35g | 18g | 52.2kcal | 2g 8kcal 15% | 9.5g 38kcal 73% | 0.7g 6kcal 12% |
| 13.02.2014 torstai | 15:01:30 iltapäivä | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 83% | 4g 16kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 13.02.2014 torstai | 21:29:50 ilta | Sisu, raikas, Sokton (36g) | 36g | 55.4kcal | 0.5g 2kcal 3% | 15.4g 62kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.02.2014 torstai | 21:35:18 ilta | Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli) | 200g | 257.1kcal | 41.5g 166kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 35% |
| 13.02.2014 torstai | 21:35:19 ilta | Tacos, mausteseos (Old el paso), annos 35g | 18g | 52.2kcal | 2g 8kcal 15% | 9.5g 38kcal 73% | 0.7g 6kcal 12% |
| 13.02.2014 torstai | 21:35:21 ilta | Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 83% | 4g 16kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 13.02.2014 torstai | 21:46:14 ilta | Esipaistettu patonki (vehnä) 1=125g (Fazer), annos 62.5g | 62.5g | 181.3kcal | 6.3g 25kcal 15% | 34.9g 139kcal 81% | 0.8g 7kcal 4% |
| 13.02.2014 torstai | 21:46:24 ilta | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 13.02.2014 torstai | 21:46:29 ilta | Ohuen ohut palvikinkku (Atria), annos 8g | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 72% | 0.3g 1kcal 3% | 1.1g 10kcal 25% |
| 13.02.2014 torstai | 21:46:34 ilta | Turunmaa juusto (Valio) | 20g | 78kcal | 5g 20kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 74% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1650.8kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 19.5g | 1144.5g | 1663.2kcal | 180.3g 721kcal 44% | 113.4g 454kcal 28% | 52.9g 476kcal 29% | ||