KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.02.2014 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Workout intra (Fast), annos 32g	64g	179.2kcal	39.7g 159kcal 96%	1.7g 7kcal 4%	0g 0kcal 0%
14.02.2014 perjantai	21:30:00 ilta	Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % (Fineli)	400g	514.1kcal	83g 332kcal 65%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 35%
14.02.2014 perjantai	21:30:00 ilta	Ketsuppi, Felix	30g	27kcal	0.3g 1kcal 4%	6.3g 25kcal 91%	0.2g 1kcal 5%
14.02.2014 perjantai	21:30:00 ilta	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	400g	260kcal	52g 208kcal 83%	8g 32kcal 13%	1.2g 11kcal 4%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 956kcal Erotus 24.3kcal			894g	980.3kcal	175g 700kcal 73%	16g 64kcal 7%	21.4g 192kcal 20%