KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.01.2009 torstai	11:26:48 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.01.2009 torstai	11:28:12 aamupäivä	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	40g	76kcal	10g 40kcal 53%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 47%
08.01.2009 torstai	11:28:31 aamupäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
08.01.2009 torstai	17:21:06 iltapäivä	Kanasalaatti 1 kpl (Hesburger), annos 320g	320g	219.2kcal	29g 116kcal 58%	12g 48kcal 24%	4g 36kcal 18%
08.01.2009 torstai	17:23:00 iltapäivä	Salaattikastike Hesburger paprika-curry	40g	121.2kcal	0.4g 2kcal 2%	7.3g 29kcal 24%	10g 90kcal 74%
08.01.2009 torstai	19:08:17 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.01.2009 torstai	19:08:32 ilta	Joulukinkku, rasva poistettu	50g	86kcal	14.9g 59kcal 71%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 29%
08.01.2009 torstai	22:09:03 ilta	Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen)	100g	290kcal	18g 72kcal 26%	3g 12kcal 4%	22g 198kcal 70%
08.01.2009 torstai	22:09:22 ilta	Tomaatti (Fineli)	120g	27.3kcal	0.7g 3kcal 12%	4.1g 17kcal 74%	0.4g 3kcal 14%
08.01.2009 torstai	22:09:46 ilta	Kurkku (Fineli)	80g	8.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
08.01.2009 torstai	23:34:16 ilta	Siideri, Light Ananas, Pirkka (Olvi), annos 500g	500g	125kcal	0g 0kcal 0%	13g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.01.2009 torstai	23:35:11 ilta	Suklaakonvehti (Panda), annos 200g	50g	260.5kcal	2.6g 10kcal 4%	28g 112kcal 44%	15g 135kcal 53%
Virheprosentti 8.9% Laskettu kokonaisenergia 1389.3kcal Erotus 135.1kcal Kuituja 13.1g			1428g	1524.4kcal	92.2g 369kcal 27%	118.3g 473kcal 34%	60.8g 547kcal 39%