KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.01.2009 sunnuntai	10:57:38 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	50g	128kcal	4.7g 19kcal 16%	23g 92kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
11.01.2009 sunnuntai	10:58:23 aamupäivä	Maksamakkara, Herra Snellmanin	30g	72kcal	3g 12kcal 17%	0.4g 2kcal 2%	6.3g 57kcal 81%
11.01.2009 sunnuntai	10:59:08 aamupäivä	Mariekeksi EuroShopper 1kpl	20g	92kcal	1.4g 6kcal 6%	15.2g 61kcal 68%	2.6g 23kcal 26%
11.01.2009 sunnuntai	10:59:46 aamupäivä	Suklaakonvehti (Panda), annos 200g	10g	52.1kcal	0.5g 2kcal 4%	5.6g 22kcal 44%	3g 27kcal 53%
11.01.2009 sunnuntai	16:29:13 iltapäivä	Lihakeitto sianliha (Fineli)	400g	281.6kcal	19.6g 79kcal 28%	13.3g 53kcal 19%	16.1g 145kcal 52%
11.01.2009 sunnuntai	16:30:34 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	32g	110.4kcal	2.9g 12kcal 12%	19.8g 79kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
11.01.2009 sunnuntai	16:31:08 iltapäivä	Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g	10g	15kcal	1.8g 7kcal 47%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 53%
11.01.2009 sunnuntai	20:00:00 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
11.01.2009 sunnuntai	20:00:00 ilta	Hedelmäsalaatti mand,omen,päär,ananas	250g	109.8kcal	1g 4kcal 4%	24.8g 99kcal 90%	0.8g 7kcal 6%
11.01.2009 sunnuntai	21:00:48 ilta	Pitaleipä	40g	84kcal	2.8g 11kcal 14%	17g 68kcal 83%	0.3g 3kcal 4%
11.01.2009 sunnuntai	21:10:48 ilta	Keittokinkku, Portti [100kcal]	30g	30kcal	5.4g 22kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 26%
11.01.2009 sunnuntai	21:14:52 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
11.01.2009 sunnuntai	21:17:00 ilta	Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti (Fineli)	100g	17.6kcal	0.8g 3kcal 22%	2.4g 10kcal 64%	0.2g 2kcal 14%
11.01.2009 sunnuntai	21:17:43 ilta	Salaattikastike tomaattinen (Rainbow), annos 20g	20g	46kcal	0.1g 0kcal 1%	2.2g 9kcal 19%	4.2g 38kcal 80%
11.01.2009 sunnuntai	21:19:11 ilta	Olut i-olut, <2,8 til% alkoholia (Fineli)	660g	127.4kcal	2g 8kcal 24%	6.6g 26kcal 76%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 10.3% Laskettu kokonaisenergia 1122.7kcal Erotus 128.2kcal Kuituja 19.5g			1702g	1250.9kcal	61.6g 246kcal 22%	130.7g 523kcal 47%	39.3g 354kcal 32%