KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2009 torstai	12:53:19 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	108g	276.5kcal	10g 40kcal 16%	49.7g 199kcal 78%	1.7g 16kcal 6%
22.01.2009 torstai	12:53:37 päivä	Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g	30g	45kcal	5.4g 22kcal 47%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 53%
22.01.2009 torstai	12:54:06 päivä	Margariini, mini lätta	30g	87kcal	0.9g 4kcal 4%	1.8g 7kcal 8%	8.4g 76kcal 88%
22.01.2009 torstai	12:54:31 päivä	Maksamakkara, Herra Snellmanin	30g	72kcal	3g 12kcal 17%	0.4g 2kcal 2%	6.3g 57kcal 81%
22.01.2009 torstai	12:55:29 päivä	Kalakeitto, ei maitoa (Fineli)	400g	215.4kcal	18.8g 75kcal 36%	14.5g 58kcal 28%	8.6g 77kcal 37%
22.01.2009 torstai	16:32:49 iltapäivä	Suklaapatukka Brejk	60g	303kcal	4g 16kcal 5%	37.7g 151kcal 50%	15.2g 137kcal 45%
22.01.2009 torstai	16:33:40 iltapäivä	Fanipala,original (Lu), annos 9g	9g	47.7kcal	0.6g 2kcal 5%	5g 20kcal 42%	2.9g 26kcal 54%
22.01.2009 torstai	22:00:11 ilta	Digestivekeksi (Eldorado), annos 15g	15g	70.5kcal	0.9g 4kcal 5%	9.8g 39kcal 55%	3.2g 28kcal 40%
22.01.2009 torstai	22:01:54 ilta	Tiikerikakku (Euroshopper)	30g	123.6kcal	1.5g 6kcal 5%	15.9g 64kcal 52%	6g 54kcal 44%
22.01.2009 torstai	22:02:31 ilta	Pitaleipä	40g	84kcal	2.8g 11kcal 14%	17g 68kcal 83%	0.3g 3kcal 4%
22.01.2009 torstai	22:03:10 ilta	Kebablihalastu, Pirkka (240g)	30g	86.1kcal	5.7g 23kcal 26%	1.2g 5kcal 6%	6.6g 59kcal 68%
22.01.2009 torstai	22:03:26 ilta	Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti (Fineli)	50g	8.8kcal	0.4g 2kcal 22%	1.2g 5kcal 64%	0.1g 1kcal 14%
22.01.2009 torstai	22:04:34 ilta	Mansikkarahka hermesetaksella makeutettu	50g	28.4kcal	3.8g 15kcal 55%	2.7g 11kcal 39%	0.2g 2kcal 7%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1418.1kcal Erotus 30kcal Kuituja 13.3g			882g	1448kcal	57.8g 231kcal 16%	156.9g 627kcal 44%	62.2g 560kcal 40%