| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.02.2009 maanantai | 09:20:37 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 16.02.2009 maanantai | 09:20:50 aamu | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 20g | 30kcal | 3.6g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 53% |
| 16.02.2009 maanantai | 09:21:04 aamu | Maksamakkara, Herra Snellmanin | 30g | 72kcal | 3g 12kcal 17% | 0.4g 2kcal 2% | 6.3g 57kcal 81% |
| Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 228.2kcal Erotus 12kcal Kuituja 5.4g | 104g | 240.2kcal | 11.6g 46kcal 20% | 25.3g 101kcal 44% | 9g 81kcal 35% | ||