| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2009 sunnuntai | 15:27:04 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 71g | 181.8kcal | 6.6g 26kcal 16% | 32.7g 131kcal 78% | 1.1g 10kcal 6% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 15:27:19 iltapäivä | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 20g | 30kcal | 3.6g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 53% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 15:27:43 iltapäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 15:28:37 iltapäivä | Keittokinkku, Portti [100kcal] | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 26% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 15:29:11 iltapäivä | Makaroonilaatikko, itsetehty | 200g | 359.6kcal | 21.4g 86kcal 25% | 24.6g 98kcal 28% | 18.4g 166kcal 47% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 15:29:36 iltapäivä | Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen) | 70g | 203kcal | 12.6g 50kcal 26% | 2.1g 8kcal 4% | 15.4g 139kcal 70% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 19:38:14 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 25g | 84.5kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15.4g 61kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 19:38:33 ilta | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 10g | 15kcal | 1.8g 7kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 53% |
| 01.03.2009 sunnuntai | 19:39:22 ilta | Lihakeitto naudanpaisti (Fineli) | 200g | 88.4kcal | 11.5g 46kcal 54% | 6.7g 27kcal 31% | 1.4g 12kcal 15% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 975.5kcal Erotus 40.7kcal Kuituja 14.1g | 636g | 1016.3kcal | 69.7g 279kcal 29% | 81.6g 326kcal 33% | 41.1g 370kcal 38% | ||