KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.08.2011 keskiviikko	11:37:46 aamupäivä	Pepsi max (Hartwall ab), annos 100g	150g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	11:38:27 aamupäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	60g	117kcal	3.2g 13kcal 13%	21g 84kcal 81%	0.8g 7kcal 7%
10.08.2011 keskiviikko	11:39:23 aamupäivä	Maksamakkara, Herra Snellmanin	25g	60kcal	2.5g 10kcal 17%	0.4g 1kcal 2%	5.3g 47kcal 81%
10.08.2011 keskiviikko	11:50:45 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	15g	21.9kcal	4.4g 18kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 19%
10.08.2011 keskiviikko	11:51:50 aamupäivä	Hapankorppu (Fineli)	30g	101.4kcal	3g 12kcal 13%	18.4g 74kcal 81%	0.6g 6kcal 6%
10.08.2011 keskiviikko	11:52:14 aamupäivä	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	12g	75.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 100%
10.08.2011 keskiviikko	12:44:14 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	62g	12.4kcal	0.4g 1kcal 12%	2.4g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
10.08.2011 keskiviikko	12:45:55 päivä	Mozzarella 17% viipaloitu (Juustoportti), annos 58g	78g	195kcal	15.6g 62kcal 34%	0.4g 2kcal 1%	13.3g 119kcal 65%
10.08.2011 keskiviikko	22:01:46 ilta	Pepsi max (Hartwall ab), annos 100g	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	22:03:24 ilta	Panini, kinkku, lämmin patonki	225g	623.3kcal	18g 72kcal 12%	63g 252kcal 40%	33.8g 304kcal 48%
10.08.2011 keskiviikko	22:37:14 ilta	Rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Valio), annos 100g	270g	175.5kcal	29.7g 119kcal 69%	11.3g 45kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
10.08.2011 keskiviikko	22:37:41 ilta	Makeutusjauhe, Rainbow	1g	4kcal	0g 0kcal 2%	1g 4kcal 98%	0g 0kcal 0%
10.08.2011 keskiviikko	22:42:47 ilta	Makeinen,Irtokarkki	50g	187.5kcal	0g 0kcal 0%	46g 184kcal 100%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1537.8kcal Erotus 38.4kcal Kuituja 11.5g			1478g	1576.2kcal	77.5g 310kcal 20%	163.8g 655kcal 43%	63.6g 573kcal 37%